• 香醉天山 乌苏佛山国家森林公园美景如画 2019-08-15
  • 一个小学语文代课老师跟咱玩语文?分分钟碾压你![酷] 2019-06-17
  • 甘肃省在全国率先实现食药稽查执法数字化 2019-06-17
  • 今年以来104家公司IPO申请上会 通过率为53.8% 2019-06-12
  • 人民网评:青年有梦想有责任,国家有希望 2019-06-12
  • 乡村振兴开好局夏粮丰收成定局 2019-06-04
  • 福建10岁男孩偷吃零食 被两名教师悬吊虐待致死 2019-06-04
  • 这艘军舰有美国导弹护体 仍被中国反舰导弹轻松击沉 2019-05-23
  • 维生素-热门标签-华商生活 2019-05-23
  • 不管怎么修饰辞藻,只要放弃革命,就是苏联的结果,还用证明吗? 2019-05-16
  • 【舍得酒业】陆家嘴论坛干货集锦 2019-05-16
  • 希望揭阳市纪委实事求是认真深入调查群众向中央委巡视组举报“问题氧”背后不作为、乱作为转交案件,尽快给公众病人消费者一个确切的说法? 2019-05-13
  • 身份证被盗产生不良记录 网络虚拟账号权属纠纷如何避免 2019-05-13
  • 很多的做客者都将桌上没吃的菜带回家中给亲人们分享或照顾孤因工作而没能吃上饭的家人,难道就是对家人的侮辱吗? 2019-05-12
  • 异类非人思维。如一尼安德特人从2万年前发出的声音。 2019-05-12
  • 北京pk10计划微信群
       
    我要找工作 我要招人
    资讯 人才 电商城 房产 汽车 二手 论坛 婚庆 交友 视频 文学 互助
    掌上诸暨
    政务: 政府领导 | 乡镇部局 | 公告公示 | 政策法规 | 办证中心 | 招投标 | 网络问政 | 举报投诉 | 法律咨询 | 二金社保查询 | 交通违章查询
    商务: 便民电话 | 商讯 | 店面转让 | 网上商城 | 培训机构 | 专业市场 | 餐饮 | 旅游 | 宠物 | 许愿墙 | 医院门诊
    诸暨资讯 停电公告 拍卖公告 政府部门通知公告 公共服务中心各窗口办事指南  
    当前位置:诸暨在线 >> 生活资讯 >> 正文
    诸暨女性注意坐姿不正会让胸下垂
    摘自:39健康网 2016/6/20?。?span class="color4">诸暨在线民生6号线 微信号:zjzxblt |
     (原标题:坐姿不正会让胸越来越下垂?应该如何预防)
      很多白领上班都不注重坐姿,其实坐姿不正是会让胸部下垂的呢,如果你的胸部有下垂的迹象,那你就应该调整自己的坐姿了。
      一、女生胸部下垂的原因
      第一,是本身的遗传因素。
      第二,是每位女生发育程度不同,相对而言胸部受到的重力也不同。
      第三,当年龄比较轻的时候,胸内部韧带比较紧,皮肤相对而言也比较紧致,而随着年龄的增加,韧带能力也随之而下降,皮肤也开始出现松弛的趋势,这样一来也是会造成胸部下垂。
      二、如何预防胸部下垂
      1、选一款合适的内衣
      从医学角度上,医生给OL们的建议是:选择一款好的内衣,弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置,避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物,做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的,但是,对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。
      2、姿势调整
      专家建议说,职场女性注意姿势,坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。
      3、胸部运动
      在紧张的工作中,不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动,每日3—5次,每次持续5分钟,可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要,方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到RF皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。
      4、多吃美胸食物
      莴笋:它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
      木瓜:它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。
      核桃和松仁:富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。

      黄豆、青豆和黑豆:它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
      酒酿和枸杞:它是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。
      花生和黑芝麻:富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。
     
     
     
    您的称呼:
     
    热门评论
     
     
    本周热门资讯  
    诸暨市自然资源和规划局国有建设用
    厂区(生产区域)围墙范围内的建筑
    2019年11月18日计划检修停
    2019年11月20日计划检修停
    2019年11月19日计划检修停
    2019年11月22日计划检修停
    北京pk10计划微信群
     
     

    北京pk10计划微信群 www.qxan.com.cn 客服热线:0575-87020951 传真:0575-87010503 E_mail:[email protected] 地址:浙江省诸暨市暨东路70号诸暨日报大楼21楼

  • 香醉天山 乌苏佛山国家森林公园美景如画 2019-08-15
  • 一个小学语文代课老师跟咱玩语文?分分钟碾压你![酷] 2019-06-17
  • 甘肃省在全国率先实现食药稽查执法数字化 2019-06-17
  • 今年以来104家公司IPO申请上会 通过率为53.8% 2019-06-12
  • 人民网评:青年有梦想有责任,国家有希望 2019-06-12
  • 乡村振兴开好局夏粮丰收成定局 2019-06-04
  • 福建10岁男孩偷吃零食 被两名教师悬吊虐待致死 2019-06-04
  • 这艘军舰有美国导弹护体 仍被中国反舰导弹轻松击沉 2019-05-23
  • 维生素-热门标签-华商生活 2019-05-23
  • 不管怎么修饰辞藻,只要放弃革命,就是苏联的结果,还用证明吗? 2019-05-16
  • 【舍得酒业】陆家嘴论坛干货集锦 2019-05-16
  • 希望揭阳市纪委实事求是认真深入调查群众向中央委巡视组举报“问题氧”背后不作为、乱作为转交案件,尽快给公众病人消费者一个确切的说法? 2019-05-13
  • 身份证被盗产生不良记录 网络虚拟账号权属纠纷如何避免 2019-05-13
  • 很多的做客者都将桌上没吃的菜带回家中给亲人们分享或照顾孤因工作而没能吃上饭的家人,难道就是对家人的侮辱吗? 2019-05-12
  • 异类非人思维。如一尼安德特人从2万年前发出的声音。 2019-05-12
  • 竞彩网五分彩在线计划 体彩海南环岛赛 日本电子游戏三巨头 手机棋牌游戏免费代理 广西中彩票 百赢棋牌app官网 棋牌拖拉机 21点规则视频 重庆时时彩什么是组六形态 时时彩软件超准计划 福彩3d跨度走势图连线 篮球比分直播网 极速快三走势-极速快3 88彩票极速时时彩是不是一个骗局 上海体彩网 海南飞鱼游戏官网